Ingredienser
- 1 sitron (juice)
- 1 avocado
- 60 g brokkoli
- 65 g spinat
- 2 ts revet ingefær (fersk)
- 1 Fersk mynte
- 1 ts honning
- 2 dl Eple- og sitronjuice.
- 3 isbiter
- Friske bringebær
- chiapudding
Smoothie og chiapudding
Nydelig smoothie og chiapudding til frokost. Lag 2 og spar en til senere. Bruk blender og sitruspresse – Voilá!
-
Sett sammen assistenten med sitruspressen og press sitronen. Bland sitronen med fersk eplejuice.
-
Sett sammen assistenten med blenderen.
-
Tilsett alle ingrediensene, bortsett fra chiapudding og bringebær, og bland.
-
Legg noen bringebær i bunnen av en glassflaske, og fyll den med den grønne smoothien, sett i kjøleskapet og lagre til senere.
-
Legg chia-puddingen i bunnen av en annen glassflaske, fyll med grønn smoothie og topp med friske bringebær - nyt!
