Ingrédients
- 1 citron (jus)
- 1 avocat
- 60 g de brocoli
- 65 g d'épinards
- 2 c. à café de gingembre frais râpé
- 1 De la menthe fraîche
- 1 cuillère à café de miel
- 200 ml de jus de pomme et de citron
- 3 glaçons
- Framboises fraîches
- Graines de chia trempées 30 minutes dans du lait végétal
Smoothie Vert et pudding de chia
Préparez-les en même temps et gardez-en un pour plus tard. Utilisez notre mixeur et notre presse-agrumes - voilà!
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Assemblez l'Assistent avec le presse-agrumes et pressez le citron. Mélangez le citron avec du jus de pomme frais.
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Assemblez l'Assistent avec le blender.
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Ajoutez tous les ingrédients, à l'exception du pudding de chia et des framboises, et mélangez.
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Ajoutez des framboises au fond d'une bouteille en verre, remplissez de smoothie vert, mettez au réfrigérateur et conservez pour plus tard.
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Ajoutez le pudding de chia dans le fond d'un autre bocal en verre, remplissez de smoothie vert, garnissez de framboises fraîches - et profitez !
